2009.10.22ヨガに挑戦！！

数年前からｙｏｇａに興味があり、今日ようやく念願かなって始めることができました。

　木曜日クラスのＦさん、Ｓさん、Ｙさんとレッスン後、ＲＲＫ（リリーケイ）の立石リカ先生にアトリエまでお越し頂きｙｏｇａを体験しました。

立石先生は、現在中日文化センターで指導されており、雑誌『ＣＲＡＳ　ＣＨＥＥＫ』にも取り上げられた美容研究家でいらっしゃいます。

ｙｏｇａの基本からじっくりと丁寧に教えて頂きとても楽しいひと時を過ごしました。

ありがとうございました。１２月も楽しみにしています♪ 

 体の中の毒素が抜けた感じで、体がホッと温かくなり気分がスキッとして、新しい活力が沸いてきました。

他のクラスの皆さんも是非、参加下さいね。

おすすめですよ。